Curso Vida Saludable

Efectuado en: PROPAL – ESVAL

Orientado a mejorar la condición física nutricional y mental de los trabajadores.

  • Proyecto de Capacitación Integral, pionero en Chile.
  • Comprende los aspectos fundamentales para cambiar los hábitos Laborales y de VIDA.
  • Curso costo cero para la empresa por Franquicia Tributaria.

Objetivos

Control del peso
Mejor proactividad
Mejorar asistencia laboral
Mejorar la salud (mejor alimentacion y cuidado)
Mejor rendimiento laboral
Mayor productividad del alumno
Mejor clima laboral
Mejor control emocional ante problemas laborales y familiares

¿A quién va dirigido?

Entregamos un curso que va dirigido y orientado a apoyar a ejecutivos, administrativos y trabajadores en general de la empresa, para mejorar su calidad de vida, controlando el stress del diario vivir, su salud y su alimentación.

METODOLOGÍA DEL CURSO

El curso cuenta con: Módulos del área Nutrición, Control Stress, y Modulo de preparación física que se realiza en el gimnasio Sportlife o en otro gimnasio que sea de interés para la empresa.

Las clases teóricas de Nutrición y Control de Stress se llevan a cabo una vez a la semana, y en forma paralela se realizan las clases de preparación física en horario elegido por el alumno.

1. MÓDULO DE NUTRICIÓN

Se tratan temas tan importantes tales como:

Valor nutritivo de los alimentos.
Requerimientos Nutricionales del ser humano.
Nutrición y deporte.
Problemas en la alimentación.

Objetivo final: Mejorar la calidad de vida de las personas y llevarlas con educación y seguimiento del sobrepeso y obesidad a un estado físico saludable.

2. MÓDULO CONTROL DE STRESS

Se tratan temas tan importantes como:
Control del Stress.
Técnicas de relajación.
Trabajo en equipo.
Risoterapia.

3. MÓDULO DE PREPARACIÓN FÍSICA LABORAL

Este módulo cuenta con 4 horas de ejercicios semanales, aproximadamente en 3 meses, se tratan temas de preparación física integral en un gimnasio, desarrollando esta actividad en el área cardio y pesas.

Actividades a Seleccionar por el Alumno

Gimnasia entretenida
Maquinas
Gimnasia localizada
Body pump
Body combat
Body balance
Step
Spinning

Alternativas de Preparación física con deporte

Alternativas para efectuar el curso
Curso presencial Nutrición, Control Stress y Preparación física
Curso presencial Preparación física y a distancia de Control Stress y Nutrición
Preparación física(Presencial)
Nutrición(A distancia)
Control Stress(A distancia)

STAFF DE PROFESIONALES

SE CUENTA CON PROFESIONALES:

NUTRICIONISTAS
PERSONAL TRAINING(PROFESORES ED.FÍSICA)
PSICÓLOGO