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Curso: Vida Saludable

Efectuado en: PROPAL - ESVAL


 

ORIENTADO A MEJORAR LA CONDICION FISICA NUTRICIONAL Y MENTAL DE LOS TRABAJADORES

  • Proyecto de Capacitación Integral, pionero en Chile
  • Comprende los aspectos fundamentales para cambiar los hábitos Laborales y de VIDA.
  • Curso costo cero para la empresa por Franquicia Tributaria

Objetivos

  • Control del peso
  • Mejor proactividad
  • Mejorar asistencia laboral
  • Mejorar la salud (mejor alimentacion y cuidado)
  • Mejor rendimiento laboral
  • Mayor productividad del alumno
  • Mejor clima laboral
  • Mejor control emocional ante problemas laborales y familiares
A quien va dirigido
  • Entregamos un curso que va dirigido y orientado a apoyar a ejecutivos, administrativos y trabajadores en general de la empresa, para mejorar su calidad de vida, controlando el stress del diario vivir, su salud y su alimentación.

METODOLOGÍA DEL CURSO

El curso cuenta con: Módulos del área Nutrición, Control Stress, y Modulo de preparación física que se realiza en el gimnasio Sportlife o en otro gimnasio que sea de interés para la empresa.

Las clases teóricas de Nutrición y Control de Stress se llevan a cabo una vez a la semana, y en forma paralela se realizan las clases de preparación física en horario elegido por el alumno.

1. MODULO DE NUTRICION

Se tratan temas tan importantes tales como:

  • Valor nutritivo de los alimentos
  • Requerimientos Nutricionales del ser humano
  • Nutrición y deporte
  • Problemas en la alimentación

Objetivo final: Mejorar la calidad de vida de las personas y llevarlas con educación y seguimiento del sobrepeso y obesidad a un estado físico saludable

2. MODULO CONTROL DE STRESS

  • Se tratan temas tan importantes como:
  • Control del stress
  • Técnicas de relajación
  • Trabajo en equipo
  • Risoterapia

3. MODULO DE PREPARACION FISICA LABORAL

  • Este módulo cuenta con 4 horas de ejercicios semanales, aproximadamente en 3 meses, se tratan temas de preparación física integral en un gimnasio, desarrollando esta actividad en el área Cardio y pesas.

ACTIVIDADES A SELECCIONAR POR EL ALUMNO

  • Gimnasia entretenida
  • Maquinas
  • Gimnasia localizada
  • Body pump
  • Body combat
  • Body balance
  • Step
  • Spinning

Alternativas de Preparación física con deporte

  • Alternativas para efectuar el curso
  • Curso presencial Nutrición, Control Stress y Preparación física
  • Curso presencial Preparación física y a distancia de Control Stress y Nutrición
  • Preparación física(Presencial)
  • Nutrición(A distancia)
  • Control Stress(A distancia)

STAFF DE PROFESIONALES

SE CUENTA CON PROFESIONALES:

  • NUTRICIONISTAS
  • PERSONAL TRAINING(PROFESORES ED.FÍSICA)
  • PSICÓLOGO
 

Galería de Fotos

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Contacto

ASINCAP: Asesoría Integral de Capacitación
Dirección: Calle Quillota 199, Viña del Mar
Fono: (032)2683092
Contacto: armando.peralta@asincap.cl



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